Kötelező oltások és egészségügyi tippek az Umrah előtt

Utazás Umrahra? Hogyan szerezzed meg a kötelező oltást és milyen egészségügyi tanácsokat érdemes követni a biztonság érdekében

Az Umrah, vagyis a „kisebb zarándoklat”, évente több millió muszlim számára jelent spirituális utazást Mekkába. Azonban a tömeges zarándoklás során fontos, hogy mindenki figyeljen az egészségügyi előírásokra és a megfelelő oltásokra, hogy elkerüljék a fertőző betegségek terjedését. Szaúd-Arábia hatóságai szigorú egészségügyi intézkedéseket vezettek be, amelyek között szerepelnek a kötelező oltások is. Az Egyesült Arab Emírségekben (UAE) élők számára is fontos, hogy tisztában legyenek ezekkel a követelményekkel, valamint az egészségügyi tanácsokkal, amelyek segíthetnek a biztonságos utazásban.

Kötelező oltások Umrahra utazóknak

Az Umrahra utazók számára egyes oltások kötelezőek, míg mások ajánlottak, attól függően, hogy az egyén melyik országból érkezik. Az UAE-ben élők számára a szezonális influenza oltás kötelező, amelyet az utazás előtt legalább 10 nappal kell beadatni, hogy az immunrendszernek legyen ideje felépülni. Az oltást az Emirates Health Services (EHS) általános egészségügyi központjaiban lehet beadatni, amely díja 50 dirham. Ha oltási igazolványra van szükséged, annak költsége 20 dirham. Az időpontfoglalás az EHS weboldalán keresztül lehetséges.

Fontos megjegyezni, hogy az UAE állampolgárok, 50 év felettiek, gyermekek (5 év alatt), terhes nők, egyetemi és iskolai diákok, valamint egészségügyi központokban dolgozók mentesülnek a szezonális influenza oltás díjától.

Meningococcus oltás: már nem kötelező, de ajánlott

Korábban Szaúd-Arábia minden, 1 évesnél idősebb Umrah zarándok számára kötelezővé tette a meningococcus oltást (Quadrivalent ACYW-135), amelyet legalább 10 nappal az utazás előtt kellett beadatni. Az oltási igazolvány 3 évig érvényes volt. Azonban 2023 februárjában a szaúdi hatóságok bejelentették, hogy ez az oltás már nem kötelező. Ha mégis szeretnéd beadatni, előzetesen orvosi konzultációra van szükség, amelynek díja 150 dirham. Azok, akik rendelkeznek EHS által kiadott egészségkártyával, mentesülnek a konzultációs díj alól. Az egészségkártya érvényessége 1 év, és 155 dirhamba kerül, amelyet szintén az EHS weboldalán lehet igényelni.

COVID-19 oltás ajánlott

A Szaúd-Arábia Egészségügyi Minisztériuma ajánlja a SARS-COV-2 (COVID-19) oltás beadatását is az Umrahra utazók számára. Fontos megjegyezni, hogy az Umrah területei nem csak Mekkát és Medinát foglalják magukban, hanem például Dzseddát és Taifot is. Ezért az oltás beadatása különösen fontos lehet, ha ezekbe a városokba is tervezel utazni.

Krónikus betegségekkel élők számára fontos tanácsok

Azoknak a zarándokoknak, akik krónikus betegségekkel küzdenek, ajánlott, hogy orvosi dokumentációt vigyenek magukkal, amely részletesen leírja az egészségügyi állapotukat. Emellett fontos, hogy elegendő mennyiségű gyógyszert vigyenek magukkal, és gondoskodjanak arról, hogy azok eredeti csomagolásukban legyenek.

Általános egészségügyi tanácsok az Umrahra utazóknak Az Umrah során a tömeges helyzetek és a forró éghajlat kihívásokat jelenthet az egészség szempontjából. Íme néhány alapvető tanács, amelyek segíthetnek a biztonságos utazásban:

Kézmosás: Gyakran moss kezet szappannal és vízzel, vagy használj kézfertőtlenítőt, különösen köhögés vagy tüsszentés után.

Zsebkendő használata: Köhögés vagy tüsszentés során használj eldobható zsebkendőt, és a használt zsebkendőket azonnal dobd a kukába.

Arcmaszk viselése: Tömeges helyeken érdemes arcmaszkot viselni, és kerüld a betegnek tűnő személyekkel való érintkezést.

Élelmiszer-higiénia: Tárold külön a nyers és a főtt ételeket, főzd át alaposan az ételeket, és tárold őket biztonságos hőmérsékleten.

Napvédelem: Különösen az idősebb zarándokoknak ajánlott, hogy kerüljék a közvetlen napfényt a rituálék végzése során, és fogyasszanak elegendő folyadékot.

Szúnyogok elleni védelem: Használj szúnyogriasztó szereket, viselj védőruházatot (lehetőleg világos színűt), amely minél jobban takarja a tested.

Utazás előtti felkészülés

Függetlenül attól, hogy milyen célból utazol, fontos, hogy az UAE-ben élők naprakészek legyenek a szükséges oltásokkal kapcsolatban. Az utazás előtt mindenképpen ellenőrizd az aktuális egészségügyi követelményeket, és készíts elő minden szükséges dokumentumot, beleértve az oltási igazolványokat is.

Az Umrah nemcsak spirituális utazás, hanem felelőségvállalás is az egészségünkért és a környezetünkért. A megfelelő előkészületekkel és egészségügyi óvintézkedésekkel biztosítható, hogy a zarándoklat biztonságos és felejthetetlen élmény legyen.