Így állítsuk össze okosan a téli úti patikát

Téli utazások előtt felvásárolt “biztos ami biztos” gyógyszerek: mit mondanak a gyógyszerészek és az orvosok a UAE-ben?

A téli ünnepi időszak beköszöntével az Egyesült Arab Emírségek gyógyszertáraiban érezhetően megnőtt a forgalom, különösen Dubai és Sharjah területén. A lakosok közül sokan úgy döntenek, hogy még az utazás előtt betérnek egy patikába, hogy összeállítsanak egy úgynevezett “biztonsági gyógyszerkészletet”. Ez általában vitaminokat, fájdalomcsillapítókat, megfázás elleni készítményeket és hidratáló szereket tartalmaz – mindezt abban a reményben, hogy ha megbetegednének az úti céljukon, akkor ne kelljen ismeretlen gyógyszerek után kutatniuk.

A vitaminok viszik a prímet az ünnepi szezonban

A gyógyszerészek elmondása szerint az utazók elsődleges célpontjai a multivitaminok, különféle immunerősítők, C-vitamin, cink tartalmú készítmények és elektrolitpótlók. Ezek iránt különösen nagy a kereslet az utazási szezon előtt, amikor sokan készülnek hidegebb éghajlatú országokba.

Dubai egyik közösségi gyógyszertárában például rendszeresen tapasztalják, hogy a vásárlók utazás előtti napokban kifejezetten „úti gyógyszerkészlet” összeállításával keresik fel az üzleteket. Ilyenkor elsősorban általános közérzetjavító készítményeket keresnek, de gyakoriak a célzott igények is, például fejfájás, torokfájás vagy orrdugulás enyhítésére szolgáló szerekre.

Az antibiotikum továbbra is kényes kérdés

Bár a legtöbben vitaminokat keresnek, néhány vásárló antibiotikumokat is kér – elővigyázatosságból. A gyógyszerészek azonban egyöntetűen elutasítják az ilyen jellegű kéréseket, ha nem mutatnak be orvosi receptet. Ezt nemcsak a helyi szabályozások írják elő, hanem a felelős gyógyszerellátás és a közegészségügyi szempontok is megkövetelik.

A gyógyszerészek szerint sok utazó abból a feltételezésből indul ki, hogy külföldön nehezebb lehet beszerezni a megfelelő gyógyszert, vagy esetleg nem tudják majd pontosan elmagyarázni tüneteiket, ezért inkább „biztosra mennek”. A szakemberek azonban azt javasolják, hogy ilyen helyzetben mindig orvosi konzultációra építsünk, különösen, ha nem tudjuk pontosan, hogy a tüneteink mögött vírusos vagy bakteriális eredet áll-e.

Az orvosok is óvatosságra intenek

A helyi orvosok szintén hangsúlyozzák, hogy az indokolatlan gyógyszerszedés – legyen szó akár vitaminokról, akár komolyabb gyógyszerekről – nemcsak felesleges lehet, de kifejezetten káros is. A leggyakoribb panaszok utazás közben – megfázás, enyhe láz, emésztési problémák – jellemzően vírusos eredetűek, amelyekre az antibiotikum hatástalan.

Sokan hajlamosak többféle étrend kiegészítőt is beszedni egyszerre, abban a reményben, hogy így jobban megóvhatják magukat a betegségektől. Azonban az orvosok figyelmeztetnek: a vitaminok túlzott vagy kombinált fogyasztása mellékhatásokkal járhat, különösen akkor, ha más gyógyszereket is szedünk.

Egyszerűség és tudatosság: a kulcs a biztonságos utazáshoz

Az orvosok és gyógyszerészek egyetértenek abban, hogy érdemes készülni az útra egy egyszerű, átgondolt gyógyszerkészlettel, amely tartalmazhat például láz- és fájdalomcsillapítót, allergia elleni szert, elektrolitpótlót és alapvető sebfertőtlenítő eszközöket. Azonban ennél többre általában nincs szükség, és a túlzott felkészülés sokszor inkább aggodalomra épül, mint valódi szükségletre.

Az egészségmegőrzés szempontjából sokkal fontosabb a megfelelő folyadékfogyasztás, a pihenés és az alapvető higiéniai szabályok betartása, mint az, hogy mennyi tablettát viszünk magunkkal a kézipoggyászban.

Miért nem helyettesítik a vitaminok az orvosi tanácsot?

Bár a vitaminok támogatják az általános egészségi állapotot, nem helyettesítik az orvosi vizsgálatot, a helyes diagnózist és a célzott kezelést. Sokan úgy érzik, hogy ha időben elkezdenek szedni egy „komplex” vitamint, akkor kivédhetik a betegséget – ez azonban sokszor inkább pszichés megnyugvást jelent, mint valódi megelőzést.

Különösen igaz ez akkor, ha valaki többféle kiegészítőt kezd szedni egyszerre, például multivitamint, C-vitamint, cinket, probiotikumokat és még immunerősítő gyógynövény-kivonatokat is. Az ilyen kombinációk nem mindig előnyösek, sőt, esetenként akár kellemetlen mellékhatásokkal is járhatnak, főleg, ha utazás közben stressz, időeltolódás vagy éghajlatváltozás is terheli a szervezetet.

Télen különösen fontos az elővigyázatosság

A hideg időjárás, a száraz repülőgépes levegő és a tömegközlekedés fokozott kockázatot jelenthet a fertőzések szempontjából. Ilyenkor érdemes gondoskodni alapvető egészségvédelmi lépésekről, például kézfertőtlenítő használatáról, hidratálásról, és arról, hogy öltözetünk igazodjon az úti cél éghajlatához.

A szakemberek szerint a legjobb védekezés a tudatos tervezés, nem pedig a gyógyszerek halmozása. Ha valaki krónikus betegségben szenved, vagy rendszeresen gyógyszert szed, érdemes konzultálnia a kezelőorvosával az utazás előtt, hogy pontos utasításokat kapjon.

Összegzés

A „csak a biztonság kedvéért” megvásárolt gyógyszerek jelensége teljesen érthető az utazni készülők részéről, különösen a téli időszakban. Ugyanakkor a dubai gyógyszerészek, illetve orvosok egyértelmű üzenetet fogalmaztak meg: nem érdemes antibiotikumokat, erős gyógyszereket vagy túl sok vitamint előre beszerezni recept nélkül.

Az elővigyázatosság fontos, de nem helyettesítheti a szakmai orvosi tanácsadást, és nem minden betegségre létezik tablettás megelőzés. Az utazás során a legnagyobb biztonságot a józan ész, a megfelelő pihenés, a tudatos higiénia és szükség esetén a helyi egészségügyi szolgáltatások igénybevétele nyújtja.

(A cikk forrása gyógyszerészek tapasztalata szerint.)